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迈克尔杰克逊太空舞步教学

2023-05-06 15:13:58来源:互联网


【资料图】

迈克尔·杰克逊的舞蹈受到许多人的高度赞扬,舞蹈动作非常独特,但非常有趣。所以很多人特别喜欢它,今天我们来谈谈它“太空步”简单动作。

操作步骤

01.首先准备一双紧身平跟鞋,最好是橡胶底,耐磨,因为这一步是看鞋子的质量是否达标。所以一开始,你可以先选择柔软的鞋子,因为训练更方便。

02.然后是选址,保证自己训练的地板不会很粗糙,所以尽量找一块光滑的地方。

03.动作:双脚并拢站直,然后左腿略高于右腿(右脚趾前部和左脚趾中部应在同一线)。

04.然后抬起右脚跟,看起来像走路一样站在右腿前面,左腿保持原点,不要移动。

05.然后,当你放下右腿跟时,你应该把所有的重心都转移到右腿上,然后慢慢地向后拖动左腿,使左脚趾与右腿跟对齐。做这一步时,左腿跟要稍微远一点,左腿不要向下踩,否则不会滑倒。确保你慢慢放下右脚跟,移动左腿。操作速度必须更加练习。

06.一定要坚持上述训练过程,直到你相信你可以毫无障碍地移动。 一切都要多练习。

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