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文/医者本心

喜乐的心乃是良药

《黄帝内经》所言：“春夏养阳。”夏季补阳很有必要。

为什么夏季气温那么高，阳气这么足，我们却还要补充阳气呢？

越是天热，人的阳气越是外浮，内阳也就越虚。

而内阳越虚，就越会感觉炎热。

又因为高温的缘故，人出的汗也多。正所谓：“阳加于阴谓之汗。”

汗液的产生，正是我们体内阳气同体内阴液、精血所结合而产生的。

出汗过多，本来就耗气伤阳，夏天很多人还贪凉，长期呆在空调环境中。

爱吃雪糕、冰淇淋和冰水等习惯，都会耗损阳气。

现代人多阳虚体质，阳气不足的有很多。

不仅是老年人，许多年轻人尤其是女性，也特别容易出现手脚冰凉、脾胃虚弱、脱发等情况。

补阳，有一个中成药，附子理中丸。

这个药几乎所有的药店都可以买到，是个最常见的方子。

该方是在仲景理中丸的基础上加了一味附子，温中散寒的效果更好。

理中，字面意思就是调理中焦脾胃，也是储存、整理中焦，保证脾胃内部的井井有条。

寒是在身体里面的，温中散寒就是温暖中焦，让脾胃里面暖起来，把寒气驱赶出去。

附子是一味大辛大热的药，能温补心、脾、肾的阳气，用来治疗阳气不足、阴气过盛带来的问题最好。

这种人的典型症状就是怕冷，特别是腹部。

附子加上干姜，其温阳散寒之力倍增。

我们受凉以后常喝姜汤，因为姜是性温偏热的。

干姜的个性是辛热燥烈的，主攻就是脾胃虚寒，肚子出现冷痛。

人参益气健脾，培补后天之本，帮助脾胃气机运化；

炒白术健脾燥湿；炙甘草益气和中，缓急止痛，促进脾阳健运。

诸药合用，共奏温阳祛寒、益气健脾之功。

这个方子主要是温脾胃的，一般着凉，多是脾胃受凉。

若是淋雨了、下水了、衣单、露宿、空调、饮食冷等，遇到这种需要温阳的时候，就可以用上附子理中丸了。

夏季三伏，机体各种机能条达，经络通畅，是扶正培本补阳的最佳时机。

入夏三个月里，自然中的阳气也将一步步走向鼎盛的状态。

这时正是人体补阳驱寒的极好阶段。

内阳一旺，生命充满活力，虽然是在炎热的夏天，也不觉得太热。

因为你本身就是一个很旺的火炉了。

一个相对正常的人，其实本身就是不那么怕冷，也不那么怕热的。

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